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重度用眼族必看！改善用眼疲勞的關鍵營養素！

數位時代的來臨，同步帶來了「3C文明病」，電子產品幾乎攻佔了學習、工作、娛樂等生活層面，長時間盯著螢幕，讓現代人用眼問題（眼睛疲勞、藍光傷害、乾眼症、夜間視力不佳）逐步普及且低齡化，對眼部健康帶來永久影響....

 

而改善用眼疲勞、維護眼部健康，許多人都知道要補充葉黃素，但該怎麼選？還有別的關鍵營養素嗎？關於眼部健康的營養補充與保健品推薦，本篇一次解析！

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什麼是SOD歧化酶? 抗氧效果更勝穀胱甘肽、維他命C

對抗老化，得從抗氧化做起，而提到抗氧化，你會想到什麼？許多人可能對維他命C、穀胱甘肽、兒茶素等營養素不陌生，但你知道嗎？原來真正擁有超強抗氧化效果、位於抗氧化金字塔頂端的，是「SOD歧化酶」！

 

SOD酵素/SOD歧化酶究竟是何方神聖？高效抗氧化的作用原理為何？本篇從SOD歧化酶為起點，統整關於自由基、氧化壓力的故事始末，及抗氧化劑對於身體健康、眼部健康的功能與好處！繼續看下去吧！

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抗氧化小知識：自由基對眼部健康的威脅，該怎麼補充營養來對抗？

追求視覺年輕、容光煥發，許多人都知道抗氧化的重要性，但你知道原來眼睛健康也與自由基、抗氧化有關嗎？過多的自由基，會對細胞帶來氧化壓力，進而導致眼睛乾、視網膜病變、黃斑部病變等問題，嚴重危害眼睛健康。

 

但，到底什麼是自由基？做了什麼會讓自由基變多？又該補充哪些營養成分，才能啟動抗氧化機制，保護「靈魂之窗」？關於眼睛健康保養，在介紹抗氧化食品與保健品推薦前，首先，你不能不認識，被譽為最強抗氧化劑的「SOD歧化酶」

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