什麼是SOD歧化酶? 抗氧效果更勝穀胱甘肽、維他命C

你的購物車是空的

${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$ ${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$

{{ childProduct.title_translations | translateModel }}

{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.quantity}}x NT$0 {{ item.unit_point }} 點

刪除

${{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}$

{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}

刪除

什麼是SOD歧化酶? 抗氧效果更勝穀胱甘肽、維他命C

對抗老化，得從抗氧化做起，而提到抗氧化，你會想到什麼？許多人可能對維他命C、穀胱甘肽、兒茶素等營養素不陌生，但你知道嗎？原來真正擁有超強抗氧化效果、位於抗氧化金字塔頂端的，是「SOD歧化酶」！

SOD酵素/SOD歧化酶究竟是何方神聖？高效抗氧化的作用原理為何？本篇從SOD歧化酶為起點，統整關於自由基、氧化壓力的故事始末，及抗氧化劑對於身體健康、眼部健康的功能與好處！繼續看下去吧！

抗氧化的最高境界，窺探SOD歧化酶的奧秘

在介紹SOD歧化酶之前，我們首先來認識自由基以及氧化作用。

在愛因斯坦提出的光電效應中，我們得知了當高能量光子照射物質時，會激發電子釋出。而在這樣被刺激、電子轉移的過程中，會產生大量的自由基，自由基作為一種不穩定的活性物質，會去破壞、搶奪身體細胞的電子，帶來氧化壓力，形成細胞損傷和老化等問題，而這稱之為氧化作用的過程，會使皮膚快速老化、身體慢性發炎、免疫力下降、更容易生病，對眼部健康也有極大危害，如：

傷害黃斑部，形成老化性黃斑部病變
破壞視神經，帶來青光眼
攻擊視網膜細胞，造成糖尿病性視網膜病變等相關疾病
傷害眼球表面，帶來乾眼症

SOD歧化酶（又稱SOD酵素）是一種人體內自然存在的抗氧化酵素，其核心功能，是歧化（Dismutation），能夠將超氧自由基（O₂⁻）轉化為過氧化氫（H₂O₂），再由過氧化氫酶（Catalase, CAT）分解為水（H₂O）與氧（O₂），等於是將原本會傷害DNA、蛋白質與細胞膜，極具攻擊性的自由基，迅速轉化成水和氧氣，能幫助減少外在壓力對身體的影響，消除對身體健康的威脅，在人體扮演著舉足輕重的角色。

尤其對於眼部健康而言，SOD歧化酶可消除讓血管內的物質容易沈積在視網膜上的自由基，降低黃斑部病變、白內障、視網膜、青光眼、老花眼等的機率，延緩眼部衰老。

抗氧更勝穀胱甘肽、維他命C，SOD產品怎麼選？

SOD歧化酶，是抗氧化力金字塔的最上層：一級抗氧化物。包含維生素Ｃ/E、穀胱甘肽、Q10等常見的抗氧營養素，都不及SOD歧化酶的抗氧化效果。尤其隨著年齡漸長（自然老化，使細胞代謝變慢）、生活習慣（壓力、熬夜、高糖高油膩飲食）、環境（紫外線、污染）、氧化壓力增加等，讓SOD在體內含量逐漸流失，更需要好好補充。

那我們要如何補充SOD歧化酶、如何選擇SOD產品呢？

含有SOD的天然食物包含：深綠色蔬菜（菠菜、綠花椰菜、小麥苗）、水果（蘋果、甜瓜、奇異果、葡萄）、發酵食品（納豆、優格），但其需要長期且足量的補充，難以透過日常飲食完整攝取；更重要的是，它不耐胃酸、容易被消化，因此選擇具備保護技術的SOD產品，才更能將優秀的成分被完整地保留、完整地運用！

本篇總結了一級抗氧化物、優於穀胱甘肽與維生素C的SOD歧化酶，抗氧化的高效作用、對人體/眼部健康的重要性，以及幾項挑選SOD產品的相關建議，想要對抗氧化壓力、看得更清晰、美得更優雅、老得更緩慢，不如就踏上抗氧化之路，從SOD葉黃素開始吧！