1. 眼睛易疲勞(長時間用眼、視覺壓力大、眼壓高等)>>葉黃素、SOD、山桑子花青素

長時間用眼的族群，需要抗氧化、抗壓，促進眼部血液循環、減少視疲勞、濾藍光等

去改善眼部疲勞。

葉黃素，幾乎是眼部保健品的經典代表，家喻戶曉。葉黃素是視網膜黃斑部的重要成分，可減少藍光對視網膜的傷害，也能降低自由基對眼睛的破壞，進而減緩視網膜老化問題，進一步來說，研究也顯示適當補充葉黃素對於早期的黃斑部退化與白內障都有正向助益，而葉黃素可從天然食物如：深綠色蔬菜（菠菜、羽衣甘藍）、蛋黃、玉米等攝取。

但知道SOD的人，可能就不多了。(偏偏他可是抗氧化的大功臣唷！)

SOD的全名為超氧化物歧化酶，是人類目前已知的最強抗氧化劑，具有強力抗氧化的成效，透過中和自由基，可降低細胞氧化壓力，因此能降低自由基對眼睛的破壞、幫助維持視網膜細胞的完整性，提升視網膜健康，減少眼睛發炎機率，緩解長期用眼帶來的疲勞與乾眼症。

📝小筆記

研究顯示，提高視網膜色素上層細胞(RPE，retinal pigment epithelium)中的SOD含量，能有效保護黃斑部免於氧化壓力的損害，降低老年性黃斑部病變發生機率。

Eur. Rev. for Med. and Pharmacol Sci. 2019, 23, 378
 

更重要的是，SOD於天然食物的來源少，主要來自保健品或萃取自植物（如甜瓜、小麥芽），氧生學的法國Holimel香瓜酵素SOD，是來自法國珍稀的香瓜品種，以微膠囊包覆處理，在高度穩定與革命性技術下，讓抗氧化成效更持久與最佳化，給予重度用眼族群對抗氧化壓力、改善視覺疲勞的豐沛能量補給！

2. 乾眼(缺乏淚液、眼睛乾澀) >> 山桑子萃取、透明質酸鈉

需要玻尿酸鈉(透明質酸鈉)維持眼球表面濕潤，減少乾澀感，以及山桑子萃取(山桑子果實中提取的天然成分，富含花青素)，去降低氧化壓力，減少眼睛發炎與眼睛疲勞感，能保護視網膜，減少自由基對視網膜細胞的損害，有助於預防視網膜相關病變(如黃斑部病變AMD、糖尿病視網膜病變等)。

3. 夜間視力(夜盲症、低光環境視力差)>>山桑子萃取、維生素A、硒酵母

上述提及過的山桑子萃取之外，維生素A也是維持眼睛健康的關鍵營養素，特別影響 夜間視力。

維生素A可以幫助視紫質合成，是視紫質的主要組成成分，缺乏時會導致 夜盲症（Nyctalopia）在暗處視力下降；還能夠幫助維護視網膜細胞，預防退化與病變，並且維持角膜健康與淚液分泌，減少夜間視覺模糊的情況。

📝小筆記

視紫質（Rhodopsin）是一種光感受蛋白，位於視網膜 桿狀細胞（負責暗視覺），當光線進入眼睛，視紫質會分解並產生神經訊號，讓我們在昏暗環境下視覺清晰。
 

硒酵母，則同樣是強效抗氧化成分，可增強眼睛對抗氧化壓力的能力、減少視網膜細胞損傷，預防老年黃斑部病變，及增強免疫力，主要來源包含巴西堅果、海鮮、酵母發酵食品等。

4. 眼睛視力模糊>>葉黃素、山桑子花青素

葉黃素可以改善眼睛視力不佳的問題，那麼山桑子花青素是什麼呢？

山桑子花青素同樣來自山桑子，主要功效相似，都具有抗氧化、促進眼部健康、改善血管彈性的作用。花青素能增強視紫質再生，有助於夜間視力和抗藍光損害，並減少視網膜血管損傷，對抗發炎，提升視覺靈敏度及增強對比、色彩辨識度。主要天然來源包含山桑子、藍莓、黑醋栗等。

以上，就是我們針對重度用眼族群的所需成分解析，葉黃素品牌百百種，但真正有感提升眼部健康，對抗多種眼睛疲勞不適，可得掌握這些關鍵營養素。而若是天然食物中難以取得、日常生活飲食再均衡也無法攝取足量的，不妨就透過專業研製的保健品精準出擊吧！